Fråga: Jag känner mig så gammal och trött. Jag tror inte att det är något fel på mig egentligen men ska livet vara så här nu? Jag orkar bara med det jag måste göra och när jag är ledig så känns ingenting roligt. Finns det något jag kan göra för att ändra på det?
"Emo"
Svar: Börja med att kolla att det inte är något fysiskt. Gå och gör en ordentligt hälsokoll hos doktorn, för säkerhets skull. Du skrev inte hur länge du har känt så här men jag får intrycket att det har hållit i sig ett bra tag. Mitt allmänna råd (utöver att kolla upp hälsan) är att det finns två saker man kan göra för att få mer energi. Det ena är att minska hur mycket energi man lägger på tråkiga och trista saker - att plocka bort så många energitjuvar som möjligt, helt enkelt. Det andra är att försöka få mer energi genom stärkande vanor, till exempel promenader i naturen och att äta vitaminrik mat. Men vi ska se vad korten säger om just ditt fall. Hm. Korten säger att du lever för andra människor och att du känner att du har kört fast. Du känner dig isolerad och inte alls uppskattad, och du känner också att trots att du hela tiden hjälper andra så ordnar sig ingenting (det beror kanske på att deras liv egentligen är deras problem och hur mycket du än försöker kan du inte fixa allting åt dem). Det ser ut som om det här sträcker sig över flera livsområden - ditt kärleksliv, ditt jobb, dina barn, dina vänner. Jag tror också att du har skaffat dig en rad ovanor som är dåliga för både din hälsa och din mentala balans. Du vet om att de är dåliga för dig men du sitter fast i en känsla av att det inte gör något eftersom ingen bryr sig om hur det går för dig, så då behöver inte du göra det heller. Det här är ett mönster du måste bryta. Det får dig att må dåligt och det hindrar ditt liv från att utvecklas i en positiv riktning. Det här blir inte lätt men du måste sätta dig själv före de andra. Det är faktiskt för deras skull också, för de bryr sig visst om hur det går för dig. De bara visar det inte på ett sätt som är bra för dig. Jag rekommenderar att du trots bristen på ork letar upp en aktivitet eller hobby som du vill ägna dig åt bara för din skull, inte någon annans. Helst en som gör att du träffar nya människor, men det viktigaste är att du gör något som inte involverar din familj eller de vänner som du har nu. Jag tror att du behöver återupptäcka dig själv och det gör du inte så länge du går runt och hoppas på att dina nära och kära plötsligt ska se dig för den du är. Du måste ta steget själv först. När du väl har gjort det så kan det mycket väl hända att de faktiskt börjar se den du verkligen är, och inte den du har blivit i förhållande till dem.
Comentários