Långsiktig återhämtning är årets huvudtema

FRÅGA TOR OCH HANNA: Vi har haft ett tufft år med psykisk ohälsa i familjen. Kommer 2020 bli ett ljusare år?

Anna

Framstegen sker i det dagliga rutinerna inte i de hastiga genombrotten

Svar: 2020 är ett år av små stadiga steg. Det kommer inte ske snabba förändringar men de trender som skapas tidigt håller i sig och långsiktigt arbete belönas.

I ert fall gör det att det viktiga är att komma ihåg de två stegen framåt som hänt innan steget tillbaka. Det kommer komma motgångar men riktningen är tydlig – det går åt rätt håll. Dock är det ett maratonlopp så jag kan tyvärr inte komma med något besked om att ni är ute ur tunneln bara att ni faktiskt ser ljuset i slutet av den.

Det enda som är riktigt viktigt att komma ihåg under året är att mörkret är som närmast när det verkas som ljusast.

Eller för att säga det på ett annat sätt 2021 är det läge att prata om att saker börjar se riktigt ljusa ut, inte 2020. Det betyder att om den som berörs börjar prata om hur bra allt är i år är det troligare en varningssignal än ett tecken på tillfrisknande.

Det är dessbättre den enda riktiga varningssignalen i år som i övrigt handlar om uthållighet och långsam men stadig återhämtning.